Το πρώτο συμπέρασμα είναι ότι το πιστόλι περιτονίας μπορεί να αντικαταστήσει τον άξονα αφρού, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την τάση. Η αρχή του πιστολιού περιτονίας και του άξονα αφρού είναι η ίδια, αλλά διαφέρει από την αρχή της διάτασης. Το πιστόλι περιτονίας μπορεί μόνο να χαλαρώσει την περιτονία, αλλά δεν μπορεί να τεντώσει τους μύες. Η σωστή σειρά χαλάρωσης είναι να χαλαρώσετε πρώτα την περιτονία και στη συνέχεια να τεντώσετε τους μύες. Επειδή η περιτονία είναι χαλαρή, μόνο οι όζοι ανάγονται και η μυϊκή περιτονία λειαίνεται, αλλά ο μυς δεν τεντώνεται, επομένως μπορούμε να τεντώσουμε τον μυ μετά τη χρήση του πιστολιού περιτονίας.
Το όπλο Fascia μπορεί να χάσει βάρος και σχήμα, λεπτά πόδια;
Το πιστόλι περιτονίας δεν έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους και τη διαμόρφωση! Τα πειράματα δείχνουν ότι είναι αδύνατο να χάσετε βάρος βασιζόμενοι στη δόνηση του πιστολιού περιτονίας. Όσο υπάρχει δημοσιότητα για το προϊόν ότι το πιστόλι περιτονίας μπορεί να χάσει βάρος, είναι παραπλανητικό. Επιπλέον, η τοπική δόνηση και το μασάζ δεν μπορούν να χάσουν βάρος. Δεν υπάρχει βάση όσον αφορά την κινηματική και τον μεταβολικό μηχανισμό.
Χρήση πιστολιού περιτονίας
Το πιστόλι περιτονίας θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε σημεία όπου το σώμα είναι πλούσιο σε μύες, όπως τα χέρια, οι μηροί, οι κνήμες, οι γοφοί, ο πλατύς ραχιαίος, οι μύες του στήθους κ.λπ. Μην κάνετε μασάζ για πολύ ώρα ταυτόχρονα. Είναι καλύτερο να κινείστε μπρος-πίσω στους μύες.
Εδώ είναι οι κατάλληλες περιοχές για μυϊκή χαλάρωση που δίνονται από τον γιατρό αποκατάστασης.
Άνω τραπεζοειδής μυς: η τάση θα προκαλέσει τοπικό πόνο ή σπασμό. Η δυσφορία κατά τη δραστηριότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προκαλείται κυρίως από μακροχρόνια χρόνια καταπόνηση ή κόπωση. Η επιλογή ενός πιστολιού περιτονίας για τη χαλάρωση του κοιλιακού μέρους του άνω τραπεζοειδούς μυός μπορεί να διαδραματίσει πολύ καλό αντισπασμωδικό ρόλο.
Πλατύς ραχιαίος: ο πόνος στη μέση συχνά επηρεάζει τις καθημερινές μας δραστηριότητες παραγωγής. Ο πλατύς ραχιαίος είναι ένας επίπεδος τριγωνικός μυς, ο οποίος βρίσκεται στην οπίσθια ζώνη του ώμου και ενώνει το άνω άκρο με το κεντρικό οστό. Ωστόσο, ο πλατύς ραχιαίος καλύπτει το κάτω μέρος της οσφυϊκής περιοχής και της περιοχής του θώρακα. Η κάμψη, η έκταση και η πλάγια κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης θα τραβάει συνεχώς τον μυ, γεγονός που θα προκαλεί επίσης πόνο με την πάροδο του χρόνου. Η επιλογή του τμήματος της μέσης για θεραπεία με πιστόλι περιτονίας μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση, κάτι που αποτελεί επίσης ένα καλό σημείο επιλογής.
Τρικέφαλος μυς: είναι ένας γενικός όρος για μυϊκές ομάδες, που αναφέρεται στους γαστροκνήμιους και υποκνημιδικούς μύες στο πίσω μέρος του ποδιού. Πολλοί άνθρωποι που είναι καλοί στο περπάτημα και το τρέξιμο συχνά ανησυχούν πολύ για τους τρικέφαλους μύες του κάτω ποδιού. Αυτή τη στιγμή, οι τρικέφαλοι του κάτω ποδιού μπορούν να χαλαρώσουν μπρος-πίσω χρησιμοποιώντας κινήσεις περιτονίας, οι οποίες μπορούν να επιτύχουν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα ανακούφισης της μυϊκής έντασης.
Ώρα δημοσίευσης: 05 Μαΐου 2022