Πρόσφατα κάθισα στο γραφείο μου για να γράψω, ο ώμος και ο λαιμός είναι ιδιαίτερα άβολα, ολόκληρος ο τραπεζοειδής μυς σχετίζεται με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η διάταση οξέος, η δυσκαμψία και ο έντονος πόνος δεν μπορούν να σηκώσουν το χέρι……

Πιστεύω ότι πολλοί γονείς που κάθονται στο γραφείο και διατηρούν μια στάση σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν βιώσει παρόμοια συναισθήματα. Και το παιδί, που διαβάζει και γράφει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα φωνάξει επίσης ότι πονάει ο αυχένας. Ειδικά όταν τα παιδιά έχουν τη συνήθεια να παίζουν κινητά τηλέφωνα και να κάθονται λανθασμένα, η αυχενική σπονδύλωση είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί! Σύμφωνα με στοιχεία έρευνας για την υγεία του τραχήλου της μήτρας σε εφήβους, το 80% των εφήβων έχουν υποπροβλήματα υγείας στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Σας διδάσκει έναν τρόπο για να εντοπίσετε αποτελεσματικά εάν έχετε προβλήματα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης:

1. Νιώθετε άκαμπτο και περιστασιακά πονάει ο ώμος σας;

2. Έχετε μούδιασμα ή περιστασιακό μούδιασμα στα χέρια σας μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα;

3. Νιώθετε την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης να προεξέχει και από τις δύο πλευρές;

4. Είναι οι ώμοι σας ανώμαλοι όταν στέκεστε φυσικά;

5. Φοριούνται οι δύο πλευρές των παπουτσιών ασυνεπώς;

Εάν υπάρχουν συμπτώματα όπως ατελής κεφαλή ή κεφαλή, αϋπνία, μπορεί να έχει σχηματιστεί αυχενική σπονδύλωση. Είτε υπάρχουν συμπτώματα υπο-υγείας είτε ασθένειας, θα πρέπει να αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Ο πιο άμεσος τρόπος είναι να πάτε στο νοσοκομείο.

Μια άλλη λύση είναι να χρησιμοποιήσετε έναμασάζ αυχέναΤομασάζ αυχέναΔιαθέτει λειτουργίες EMS, θέρμανσης και φωνητικών ειδοποιήσεων. Οι τρεις λειτουργίες συνεργάζονται για να διεγείρουν τους μύες σας και στη συνέχεια να ανακουφίσουν την κόπωση και τον μυϊκό πόνο. Επομένως, το μασάζ αυχένα είναι ένα καλό εργαλείο για να φροντίσετε τον αυχένα σας. Αλλά λάβετε υπόψη ότι το μασάζ αυχένα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο, δεν μπορεί να θεραπεύσει την ασθένεια της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, εάν έχετε ήδη κάποια σοβαρή ασθένεια της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πηγαίνετε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό!