Αυτό που συνήθως ονομάζουμε κόπωση και πόνος στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη συνήθως προκαλείται από τον τραπεζοειδή μας μυ που «δουλεύει συχνά» ή «εργάζεται εντατικά».Ειδικά για τους λάτρεις της άσκησης των μυών των άνω άκρων, αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα εμφανές.Εάν η ένταση της άσκησης είναι λίγο μεγαλύτερη ή κάνετε συχνά ασκήσεις, θα τονιστεί το πρόβλημα της «όξινης διόγκωσης και πόνου» του τραπεζοειδούς μυός.Εάν δεν ασκείστε για δέκα μέρες και μισό μήνες, αυτό το πρόβλημα θα εξαφανιστεί σιγά σιγά.

Ωστόσο, δεν υπάρχει τέλεια λύση στο πρόβλημα της διόγκωσης του οξέος του τραπεζοειδούς μυός και του πόνου που προκαλείται από την εργασία, επειδή δεν μπορούμε να επιλέξουμε να ξεκουραστούμε για δέκα μέρες και μισό μήνες για να ανακουφίσουμε την πίεση του τραπεζοειδούς μυός.Το εισόδημα από την εργασία είναι η κύρια πηγή της κανονικής μας επιβίωσης.Για τους εργαζόμενους γραφείου που κάθονται στα γραφεία του υπολογιστή τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο δεξιός μας ώμος και η τραπεζοειδής μυϊκή μάζα κοντά στον δεξιό μας ώμο είναι τα πιο εύκολα μέρη για εργασία.

Φυσικά, συμβαίνει συνήθως μεταξύ του επαγγέλματος του οδηγού, επειδή ο οδηγός πρέπει να κρατά το τιμόνι για μεγάλο χρονικό διάστημα.Όσο το αυτοκίνητο κινείται, το χέρι του πρέπει να κρατάει το τιμόνι.